【要注意】高齢者の痩せすぎは危険！
高齢者の方にとって痩せすぎは危険なこともあるんです。
最近では高齢者の方の低栄養と言うことも問題になっているんです。
低栄養で痩せていると、骨や筋肉が弱っている状態にになります。
そうなると体力も落ちてきますし転倒をしやすくなり、そのことで寝たきりになってしまうことも考えられます。
寝たきりにならないためにもきちんと栄養を摂って頂きたいですね。
年齢を重ねてくると食が細くなるのも分かりますし、脂っこい食事や肉などをあまり好んで食べなくなる方が多いです。
また 戦前・戦後に生まれた方は十分な食事を食べていなかった方にとっては粗食がいい・・・と勘違いをされている方も多いようです。
歯も悪くなりあまり噛むことができなくなるので消化も悪くなりがちになります。
ですから 高齢者の方はきちんと栄養も考えつつ消化吸収力がいいものを食べることをおすすめです。
太るためにはタンパク質である白米などが食べやすいですね。
高齢者の方は魚を好む方が多いですが肉と魚は1：1で食べていただきたいところ・・・
赤身の肉には、魚ではなかなか摂取できない鉄分や亜鉛などの栄養素が含まれています。
またホルモンなどの内臓系には体の機能を調整するミネラルも多く含まれているので、それぞれとても大切な栄養素になります。
・・・ですが
・食が細くなってきてあまり食べられない
・一人暮らしや老夫婦だけなのでそんなに食事を作れない
など 様々な理由があると思います。
そんな高齢者の方におすすめなのが管理栄養士も監修の太ることに特化したプロテインのフトレマックスをおすすめします。
個別包装で120ml(リニューアル後)の牛乳などで混ぜて飲むだけなので手軽に飲むことができます。
また消化しやすく体に吸収しやすいように作られているので胃腸が弱い方にも安心してお飲みいただけます。
また 高齢のご両親が寝たきりにならないためにもご家族の方がおすすめしてあげるのもいいのではないでしょうか？
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